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【セミナー情報 2】じわじわ痩せたいひと限定 ダイエット講座

こんにちは、かわい です!

2019年4月に開催する

2つ目のセミナー内容の告知です!

 

《2019年4月22日 じわじわ痩せたいひと限定 ダイエット講座》

 

今回は、じわじわ痩せたいひと向けの内容です。

そのため、

「今年の夏までに、理想の体型になる!!」

ということを、目標にされている人にとっては、お役に立てない内容です。

 

ただ、理想の体型になった後も、

「その体型をキープし続けたい!」

という人にとっては、お役に立てる内容です。

 

なぜなら、僕の中で、ダイエットの定義が、

『健康的な食・生活習慣を身につけること』

だからです。

 

その習慣が身につくことで、

理想の体型を、キープし続けることが出来ます。

 

個人差はありますが、約3ヶ月目から、

「最近、痩せてきたかも…!」

と、実感できるような内容をお伝えします。

 

【セミナーの概要】

《前半》  余分な脂肪をつけない方法(35分)

  • ダイエットの方法は、人によって違う
  • 何を食べないか?どのように食べるか?

《休憩》 5分

《後半》 今ある脂肪を落とす方法(35分)

  • 体に必要な栄養素や、食事方法
  • 糖質制限食をする時の注意点
  • 習慣化のコツ

《質問タイム》 10分

※医師法に基づく範囲内でのお答えになりますので、ご了承ください。

【日時】

4月22日 (月曜日)19:00〜20:30(開場時間  18:45〜)

【会場】

札幌エルプラザ 4階 研修室3

【住所】

〒060-0808 北海道札幌市北区北8条西3丁目28

【持ち物】

筆記用具・ノート

【参加費】

1000円(当日、会場で頂きます)

【お申し込み】

お申し込み連絡先:shunsuke.k32@gmail.com

または、サツイベからのお申し込みをお願い致します。

※今回の内容で、ご不明点があれば、お気軽にご連絡ください。