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【セミナー情報 3】食事からの栄養素をムダにしない『消化・吸収力up講座』〜初級編〜

こんにちは、かわい です!

2019年5月に開催するセミナー内容の告知です!

 

《2019年5月7日 食事からの栄養素をムダにしない『消化・吸収力up講座』〜初級編〜》

【講座概要】

「血液検査の項目で、ひっかかってしまった…。だから、体にいいものを食べよう!」

「これから先のことを見据え、いい食事に変更し、体調管理をしっかりしよう!」

 

様々な理由があって、日々の食事に気をつかっている人も多いと思います。

健康意識の高い人は、サプリメントをとり入れているかもしれません。

でも、もし、その食事やサプリメントから摂れるはずの栄養素が、

しっかりと吸収されていなかったとしたら、あなたはどう思いますか??

 

「せっかくいい食事してるのに、もったいない!!」

って、思いますよね?

 

栄養素は、体に吸収されてこそ意味があります。

 

「栄養バランスのとれた良い食事にしよう!」

という意識は大切です。

でも、それと同じぐらい、

「消化・吸収力を高めよう!」

という意識も大切だと思っています。

 

今回は、消化・吸収を高める上で、

基本的で大切な方法をお伝えします!

【参加対象者】

「消化・吸収ってそんなに大事なの??」と感じた人

【当日の流れ】

《前半》消化力を高める方法 35分

  • 噛むことのメリット
  • 胃の働き
  • 胃の消化力を高める食事や、その他の方法

《後半》吸収力を高める方法 35分

  • 腸の働き
  • 腸内環境を悪化させる原因
  • 腸の吸収力を高める食事や、その他の方法

《質問タイム》10分

※医師法の範囲内での回答になりますので、ご了承ください。

【日時】

5月7日 (火曜日)19:00〜20:20(18:45 開場)

【会場】

札幌エルプラザ 4階 研修室5

【住所】

〒060-0808 北海道札幌市北区北8条西3丁目28

【持ち物】

筆記用具・ノート

【受講料】

1000円(当日、会場にてお支払いお願い致します。)

【申し込み連絡先】

お申し込み先:shunsuke.k32@gmail.com

もしくは、サツイベからのお申し込みをお願いいたします。

※今回の内容で、ご不明点があれば、お気軽のご連絡ください!