プロフィール

はじめまして!!

『こころのカウンセリングオフィス・Sati』代表の

かわい しゅんすけ と申しますm(_ _)m

ざっくり自己紹介

  1. こころのカウンセリングオフィス・Sati 代表
  2. 『対人関係のストレス改善』心理カウンセラーとして活動中
  3. 1986年生まれ(33歳)
  4. 保有資格:心屋認定カウンセラー/一般社団法人 マインドフルネス瞑想協会認定インストラクター/臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー
  5. 元アパレル、元アンチエイジング企業の代理店
  6. キングダム(漫画)にハマり中
  7. なで肩

現在の仕事

現在は、

『対人関係ストレスを減らす 心理カウンセラー』

として活動しています。

その他にも、マインドフスネスや、分子栄養学などを中心に、

「精神的な疲れ」を改善する方法をお伝えしています。

キングダム(漫画)にハマり中

高校生ぐらいの時から、

漫画を買うことが、なくなりました。

 

もともと、ドラゴンボールや、スラムダンクなど、

メジャーな漫画は、ずっと集めていました。

 

でも、ある時から、

「漫画を読むなんて時間のムダだ!」

と、思うようになり、すべて売ることにしました。

 

それが、高校1年生ぐらいだったと思います。

それから、漫画は一切買いませんでした。

 

でも、キングダムに出会ってしまいました。笑

 

読もうと思ったきっかけですが、

キングダムは、ビジネス面で勉強になると、聞いたからです。

勉強になるならと思い、試しに漫画喫茶に行って、

読んでみることにしました、、、

 

そして、漫画喫茶を出た後、

Amazonで、全巻買ってしまいました。笑

 

それぐらい、面白い!!と思ったということです。

そんな感じで、キングダムにハマっています。。。

現在の仕事に至るまで

分子栄養学を学ぶ

病弱だった過去

過去の自分を一言でいうと、『病弱』です。笑

どんな過去かというと

病弱年表

15歳:肺炎で入院し、生死をさまよう

20歳:リンパ節炎で40℃近い高熱が出る、手術のため入院

23歳〜27歳:アパレルの販売員で多忙な日々を過ごし、寝ても寝ても疲れが取れず、休みの日は寝て終わる

もちろん、この間には、風邪をひきまくっています。笑

サプリメントに出合う

病弱で、疲れやすい体質なので、就職してからも、

休みの日は、疲れをとるために、寝て過ごすだけ

という、今考えると、もったいない日々を過ごしていました。。。

 

そんな毎日でしたが、とあるきっかけで、

サプリメントをとり始めました。

すると、体調が変化していきました。

例えば、

低血圧:(56/82)→ 通常血圧:(85/112)

便秘:3日に1回 → 快便:毎日1〜2回

体温:35.5℃ → 36.7℃

などなど、数字で見ても、

少しずつ、体調がよくなっていきました。

それに合わせて、疲れにくくなったという体感もありました。

 

今まで、サプリメントをとったことがなかったので、

サプリメントってすごい!!

と純粋に思いました。

 

サプリメントによって、自分の体調がよくなったことをきっかけに、

  • サプリメントは、健康になるためには必要だ!
  • この仕事は、体調がわるく、悩んでいる人のお役に立てる!

そういった想いがわいてきました。

その結果、サプリメントを扱う代理店の仕事を開始しました。

分子栄養学に出合う

仕事をしていると、サプリメントを飲んでも、

体調が、いまいち変わらない人がいる

ということに気づき始めました。

 

当時は、なぜ、サプリメントが効かないのか?

ということが、わかりませんでした。

 

だから、

「別のサプリメントを加えてみましょうか?」

という、提案しかできませんでした。

(、、、今考えると、そんな提案しかできなかった自分が情けないです。)

 

そんな状況のなか、31歳のときに、

分子栄養学という分野に出合います。

 

勉強していくなかで、どんな状況だと、

サプリメントが効かないのか?

ということも教わりました。

 

そして、いちばん大きな気づきは、

毎日の食事が大切だということです。

 

「そんなの当たり前でしょ!!」

と思われるかもしれませんが、

正直、それまでは、

「サプリメントのんでいれば、食事は気にしなくていい!」

と、本気で思っていました。

 

「野菜を摂らなくても、サプリからとればいい!」

と、本気でそう思っていました。

 

だから、今まで、相手の健康のためと思って

サプリメントの提案しかしていませんでした。

(、、、過去に僕からアドバイスを受けた方、間違った提案しか出来ず、本当にごめんなさい。)

そこから、健康についての考え方が、いっきに変わりました。

現在の仕事

そして、分子栄養学を学び続けているうちに

ある事がわかりました。

それは、ストレスなど、心の問題があると、

栄養療法がうまくいかないということです。

 

その後、ストレスを中心に、心が体に及ぼす影響を調べました。

その結果、体調改善には、

心からのアプローチが、とても大事だとわかりました。

そこから、マインドフルネス・心理学を学び始め、

心のあり方や、考え方・食事や栄養からのアプローチを中心とした

精神的な疲れを改善する、カウンセラーとして独立し、活動を始めました。

今後について

ミッション

現在、どのような想いで、仕事をしているのかというと、

『“今”を楽しむ人を増やしたい』

という想いを持って活動しています。

 

というもの、僕は、『精神的な疲れ』のせいで、

思うように楽しめなかった時期がありました。

 

たとえば、

約1年間、東京でアパレル販売員をしていました。

大学を卒業してからすぐです。

 

東京に行ったら、渋谷に行って、青山に行って、、、

など行きたいところが、たくさんありました。

 

でも、疲れすぎて、それどころではありませんでした。笑

疲れというのは、精神的な疲れのことです。

 

仕事上で、過剰なストレスを抱えていました。

自分の思ったことを言えなかったり、

極端なぐらい、ネガティブにモノゴトを考えてしまったり、

そんな自分だったので、

外に出て楽しむという余裕がありませんでした。

 

もし、その時、何事もプラスに考えられる自分だったら、

「もっといろんなこと、出来ただろうな〜」

と、思います。

 

その時の僕のように、

精神的な疲れが溜まり、なにも出来ない、気力がない。

という人がいると思います。

 

そのせいで、今を楽しめないのは、

非常にもったいないです。

 

そして、それが長期間つづけば、

体調不良で、入院してしまうかもしれません。

 

そうなる前に、

問題となる火種を消す必要があります。

 

だから、精神的な疲れを改善する情報を発信して、

少しでも、その火種を消すお手伝いをしたいと思っています。

 

『“今”を楽しむ人を増やしたい』

そんな想いをもって、活動していきます!!

いま、いちばん叶えたい夢が、

自分の本を出版することです。

 

なぜ本を出したいのか?

理由は3つです。

ワクワクする

まず、1つめの理由は、ワクワクするからです。

というのも、僕は、本が好きです。

よく本屋にも行きます。

 

もし、本屋さんに自分の本が並んでいたら、、、

そう考えると、ワクワクしてきます。

だから、本を出したいです。笑

助ける側にまわる

2つめの理由です。

それは、本によって、なんども助けられたからです。

今まで、落ち込んだ時、うまくいかない時など、

本屋に行くようにしていました。

 

なぜなら、必ず、今の問題を解決する本に出会うからです。

いま考えると、とても不思議です。。。

 

そんな経験があるので、

今度は逆の立場になりたいと思いました。

つまり、問題を解決する本を出す側になるということです。

証明する

最後の3つ目です。

これが、いちばん大きな理由です。

それは、

『どんなことでも、自分を変えればうまくいく』

ということを証明するためです。

 

というのも、今までの人生で、

特にすごい結果を出したことが、ありませんでした。

どれも、平均点の結果でした。

 

そんな普通の人間でも、やればできるんだ!ということを、

本を出版する、ということを通して、

世の中に伝えたい!

と思っています。

 

もちろん、本を出すためには、

多くのお役に立つ活動が必要だと思います。

 

そのためには、知識や経験がもっと必要だと思います。

 

だから、これから一段一段、階段を登って、

『どんなことでも、自分を変えればうまくいく』

ということを証明します!

 

読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m